淋巴癌是一種非常嚴(yán)重的惡性腫瘤，很多程度上影響著人們的正常生活和身心健康。淋巴癌的發(fā)生往往和不健康的生活方式息息相關(guān)，這一疾病的誘因很多都是就是生活中的那些不起眼的壞習(xí)慣造成的，今天小編就要為大家介紹預(yù)防淋巴癌的措施一起到下文來學(xué)習(xí)一下吧。
如何預(yù)防淋巴癌
1.少食刺激性食物
不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。
2.戒煙限酒
世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3，煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，誘發(fā)癌癥。
3.培養(yǎng)良好的心態(tài)
中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，可誘發(fā)癌癥，保持好的心態(tài)在任何時候都是必要的，要注重勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。
4.加強(qiáng)體育鍛煉
多在陽光下運(yùn)動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
