大家知道我們的身體中有多少經(jīng)絡(luò)，而每一條經(jīng)絡(luò)又代表著什么嗎？我相信一般人對(duì)經(jīng)絡(luò)都比較陌生，今天我們就跟著專家來(lái)了解一下我們身體中比較重要的兩條經(jīng)絡(luò)吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運(yùn)用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達(dá)到有病治病、無(wú)病防病健身的效果，只要堅(jiān)持下去，就會(huì)實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法具有六大特點(diǎn)：

　　第一是自治;

　　第二是全治;

　　第三是根治;

　　第四是簡(jiǎn)單易學(xué);

　　第五是為個(gè)人、家庭、國(guó)家節(jié)省大量醫(yī)療費(fèi)用;

　　第六是不但對(duì)常見(jiàn)病、疑難病，而且對(duì)影響人類長(zhǎng)壽的惡性疾病(如癌癥、心梗、中風(fēng)等)都有防治作用。所有人都可以練習(xí)，不分男女老幼。

　　因?yàn)榻?jīng)絡(luò)客觀存在于每個(gè)人的人體內(nèi)部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。那么，312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進(jìn)行練習(xí)的。只要每天主動(dòng)地去鍛煉經(jīng)絡(luò)，就可以有效地激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，調(diào)節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯，越來(lái)越健康;反之，將不能有效地保證人體的健康。

　　心包經(jīng)的作用

　　心包經(jīng)始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果佳。

　　天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。

　　曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。

　　郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才能揉到。

　　心包經(jīng)主要穴位的作用

　　內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。

　　大凌：在腕橫紋的中間?？芍螇毫σ鸬念^痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。

　　勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。

　　中沖：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡

　　小秘密告訴你：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)(推時(shí)從勞宮起，推300次)，對(duì)內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。

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　　本期嘉賓介紹

　　刁文鯧

　　刁文鯧，男，生于1938年，山東嶗山人。

　　自幼學(xué)中醫(yī)，嫡傳“子午流注針灸術(shù)和中醫(yī)正脊復(fù)位術(shù)”。

　　1956年-1997年期間，開(kāi)辦“中醫(yī)脊椎病”門診，從事教學(xué)及中醫(yī)脊椎病臨床研究工作;

　　2001年5月在21世紀(jì)自然醫(yī)學(xué)大會(huì)上發(fā)表的《中國(guó)椎體病康復(fù)學(xué)論文》榮獲聯(lián)合國(guó)世界和平基金會(huì)21世紀(jì)自然醫(yī)學(xué)大會(huì)頒發(fā)的“21世紀(jì)自然醫(yī)學(xué)優(yōu)秀成果獎(jiǎng)”。

　　2001年受中國(guó)橫渡瓊州海峽組委會(huì)的委托，負(fù)責(zé)中國(guó)橫渡瓊州海峽運(yùn)動(dòng)員醫(yī)療隊(duì)總領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)參賽全過(guò)程的康復(fù)保健，在運(yùn)動(dòng)員上岸后，對(duì)全體參賽選手進(jìn)行了脊椎手法保健，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的賽后恢復(fù)起到了很好的效果。

　　2002年與中國(guó)中醫(yī)研究院培訓(xùn)中心聯(lián)合舉辦全國(guó)“中醫(yī)刁氏脊椎關(guān)節(jié)復(fù)位術(shù)”培訓(xùn)班;

　　2002年10月被任命為“世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中國(guó)推拿復(fù)位醫(yī)學(xué)研究會(huì)”會(huì)長(zhǎng)、聘任為《中華推拿療法雜志》主任專家編委;

　　2007年5月由其協(xié)會(huì)上報(bào)國(guó)家中醫(yī)藥管理局審批，報(bào)送民政部批準(zhǔn)，成立“中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)中醫(yī)刁氏脊椎保健專業(yè)委員會(huì)”。

　　2007年11月12日，經(jīng)民政部批準(zhǔn)，成立“中國(guó)民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開(kāi)發(fā)協(xié)會(huì)中醫(yī)——刁氏脊椎保健專業(yè)委員會(huì)”主任委員。