臘八時(shí)節(jié)，我們有很多的風(fēng)俗，比如吃臘八粥，還有一樣食物是不得不提的，那就是臘八蒜，這臘八蒜比一般的蒜功效更好呢!那么臘八蒜是如何做出來(lái)呢?下面我們就去快樂(lè)生活一點(diǎn)通視頻中學(xué)一學(xué)吧!

　　下面是該視觀看和主要內(nèi)容介紹：

　　臘八蒜的做法

　　主料：大蒜

　　輔料：米醋 白砂糖

　　做法：

　　1. 盡量的買(mǎi)外皮帶著泥的大蒜，這是一種沒(méi)經(jīng)過(guò)處理的大蒜，環(huán)保健康

　　2. 將大蒜剝?nèi)ネ馄?/p>

　　3. 再掰成散瓣?duì)睿蓛艉笙词衷賱兝锩娴囊粚悠?，回頭蒜瓣就不用濕水洗了

　　4. 剝好皮的大蒜 米醋一袋

　　5. 將大蒜瓣分別放入兩個(gè)無(wú)油無(wú)水的玻璃瓶里，我泡了兩種口味的，一瓶加了冰糖，另一瓶就只放醋

　　6. 將米醋倒入瓶中，沒(méi)過(guò)大蒜

　　7. 擰緊蓋子放冰箱冷藏，到年三十就可以拿出來(lái)吃了

　　8. 若想蒜能快速的變綠，那就加大溫差，白天曬太陽(yáng)，夜晚放冰箱冷藏，很快就會(huì)綠，大概也就3-4天

　　9. 或者將米醋加一大塊冰糖倒入鍋中煮開(kāi)再冷涼，然后再放入大蒜泡，放冰箱冷藏也能快速的變成綠色

　　小貼士

　　臘八蒜的保健功能：有解膩祛腥、助消化的作用;抗氧化活性優(yōu)于人參，常食能延緩衰老，還能有效地防治鉛中毒。還有，普通大蒜性溫，多食生熱，且有刺激性，因此陰虛火旺、目口舌有疾者忌食，但是臘八蒜沒(méi)有這些禁忌。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　臘八蒜的功效

　　大蒜不僅含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，而且還含有一種抗菌廣、毒性小的殺菌素，因此有“地里生長(zhǎng)的青霉素”的美譽(yù)。常吃大蒜可以預(yù)防腸炎、痢疾、流腦、感冒、氣管炎及百日咳等疾病。醋：開(kāi)胃口利吸收。據(jù)有關(guān)資料顯示，醋含有蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、維生素和殺菌素。醋可開(kāi)胃，增加胃液酸度，使吃進(jìn)的食物容易消化，能溶解食物中的礦物質(zhì)，使這些礦物質(zhì)能被人體吸收利用，充分發(fā)揮吃進(jìn)的食物在體內(nèi)的作用，還有消毒殺菌功效。具體來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)功效：

　　1、它酸甜可口，有蒜香又不辣，有解膩祛腥、助消化的作用;

　　2、還能誘導(dǎo)肝細(xì)胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　3、臘八蒜的抗氧化活性優(yōu)于人參，常食能延緩衰老，

　　4、經(jīng)常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用，則能有效地防治鉛中毒。

　　5、另外，臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素，其殺菌能力可以達(dá)到青霉素的1/10，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)都有良好的殺滅作用。

　　6、可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的功效。