臉部淋巴血管密集，如果老化角質(zhì)、水分、脂肪堆積，臉部肌肉就會(huì)松弛浮腫，所以瘦臉的秘訣就在于通過(guò)規(guī)律地做瘦臉按摩操，加速臉部新陳代謝，美膚，去皺紋，塑造精致小巧的臉部線條。

　　瘦臉按摩注意事項(xiàng)

　　POINT1：指法要準(zhǔn)確

　　根據(jù)按摩的部位不同，靈活變換運(yùn)用指關(guān)節(jié)、指腹，或指背按摩法，才能達(dá)到理想的瘦臉效果。

　　POINT2：由內(nèi)而外

　　由內(nèi)而外按摩，才能將臉部的老化角質(zhì)及廢棄物推至臉部?jī)蓚?cè)，再順鎖骨而下，如果按摩方向顛倒，反而會(huì)引起皺紋的產(chǎn)生。

　　POINT3：對(duì)著鏡子練習(xí)

　　剛開(kāi)始學(xué)習(xí)按摩操時(shí)，一定要對(duì)著鏡子檢查自己的手法是否正確，以免按摩不當(dāng)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。

　　POINT4：借助油脂提升瘦臉功效

　　按摩前先要將臉部污垢洗凈，雙手均勻涂抹足量的精油，保持臉部濕滑的狀態(tài)下再開(kāi)始按摩。如果不喜歡精油，可以根據(jù)個(gè)人喜好換成乳液等。

　　POINT5：有微痛感為佳

　　按摩的力道，以感覺(jué)到微痛為佳。

　　POINT6：臉部、肩部、肘部要放松

　　按摩時(shí)注意臉部、肩部、肘部不能用力，以免力度過(guò)大產(chǎn)生皺紋，同時(shí)也是為了減少按摩時(shí)的疲勞感。

　　3分鐘瘦臉按摩操

　　1、雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置于下巴處，食指呈鉤狀。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點(diǎn)，用食指滑動(dòng)下巴，重復(fù)3次。

　　2、下巴是瘦臉關(guān)鍵的位置。四指彎曲，食指按住下巴，然后用拇指從耳朵底部向下巴下拉，重復(fù)動(dòng)作3次。

　　哪些食譜有助于甩掉雙下巴?→→→