·枸杞子的作用與功效16種祛病養(yǎng)生功效 ·冬季吃枸杞好處 ·中寧枸杞 5動(dòng)作辨真假

　　·長期服用枸杞子明目安神·枸杞根功效與作用 4個(gè)偏方止痛降血壓 ·枸杞營養(yǎng)價(jià)值

　　9.補(bǔ)腎

　　枸杞子是古今養(yǎng)生的佳選擇，有延年益壽之功。

　　歷代醫(yī)家著重于枸杞子的滋補(bǔ)肝腎作用，近代人們對枸杞子的化學(xué)成分和藥理作用有了進(jìn)一步的認(rèn)識，在臨床上擴(kuò)大了其使用范圍。

　　10.降血壓

　　用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

　　雖然枸杞子的功效作用多，但是也要注意一些食用的注意事項(xiàng)。

　　1.外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

　　2.虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

　　3.由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的好不要食用。

　　4.它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。

　　補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。

　　5.枸杞一天吃多少為宜

　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。

　　一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天好吃30克左右。

　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。

　　一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天好吃30克左右。

　　枸杞適用人群