很多人都知道枸杞子泡水喝的功效，但是缺很少人知道黑枸杞的功效，黑枸杞是枸杞種類中的一種，隨著養(yǎng)生的潮流的掀起，黑枸杞正在被人們重視起來，黑枸杞的正確吃法你會(huì)嗎?

　　黑枸杞的正確吃法

　　直接嚼服

　　抓一把黑枸杞放在鍋里蒸數(shù)分鐘，或者直接放在微波爐上烘烤數(shù)秒，每天早晚直接咀嚼服下。

　　煮粥或蒸米飯

　　在煮粥或蒸米飯時(shí)，待水開后，將洗凈的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

　　泡水

　　將洗凈的枸杞放入杯中，事宜的水溫浸泡幾分鐘后即可喝水、吃果。

　　泡酒

　　可以將黑枸杞浸泡在黃酒或者白酒里，浸泡七天后便可服用。

　　煲湯、燉肉時(shí)加適量枸杞

　　既增加了色、香、味，又起到了食補(bǔ)的作用。

　　黑枸杞的功效

　　第一：滋肝補(bǔ)腎

　　中醫(yī)方面認(rèn)為黑枸杞氣性平味甘，服用之后不僅可以滋肝補(bǔ)腎，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體免疫力，同時(shí)起到保護(hù)雙眼以及養(yǎng)血補(bǔ)血的作用。

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，工作的壓力也很大，平時(shí)保養(yǎng)的時(shí)間少的話很容易出現(xiàn)身體的疲勞?，F(xiàn)在高血壓的人群也越來越多，用黑枸杞泡酒能緩解身體的疲勞并對(duì)高血壓有緩解的作用。

　　第二：治療高血壓和高膽固醇

　　黑枸杞有降血壓的作用，這是因?yàn)楹阼坭街杏幸环N可以軟化血管的物質(zhì)。高血壓患者平時(shí)可以使用黑枸杞泡水，這樣能起到降低體內(nèi)血壓的作用，對(duì)高血壓的治療有好處。