很多人都知道腎虛分很多種，不同的腎虛癥狀要用不同的方法來調(diào)理，問題是，如何判斷是哪種腎虛呢?3種方法助你判斷。

　　1、身體冷熱

　　腎陰虛是冷癥，而腎陽虛則是熱癥。其中，腎陰虛主要表現(xiàn)為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。

　　2、大小便

　　一般情況下，排出尿液經(jīng)常呈黃色、出現(xiàn)便秘等情況的人，多為患腎陰虛情況。而排尿過程中，尿液清長的人，或者大便糖稀等，則多為腎陰虛癥狀。

　　3、年齡大小

　　通常情況下，腎陰虛出現(xiàn)在中青年人人群比較多，而腎陽虛則多發(fā)生于中老年人當(dāng)中。腎陰虛通常因身心負(fù)擔(dān)過重、身體消耗營養(yǎng)增多導(dǎo)致營養(yǎng)缺失而形成的。而腎陽虛則多因身體器官衰老所致。

　　所以，有效的腎虛判斷方法能讓你早知道患了哪種腎虛疾病。知道你是哪種腎虛嗎?3法判斷。

　　1.全身方面

　　全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

　　典型表現(xiàn)

　　工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿。

　　無精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。

　　記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。