人們老說(shuō)牙痛不是病可是疼起來(lái)卻要人命，牙齒如果不舒服的話那么整個(gè)人就會(huì)不舒服，所以牙齒對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常的重要，面對(duì)這個(gè)上火的季節(jié)，牙齒不免也會(huì)上火，那么我們到底吃什么才能解決這個(gè)問(wèn)題呢?下面就去看看吧!

　　上火怎么辦

　　1.枸杞粥

　　材料

　　枸杞子15克，糯米150克。

　　方法

　　糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

　　2.甘蔗蘿卜飲

　　材料

　　甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合100克。

　　方法

　　將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。

　　3.芝麻紅糖粥

　　材料

　　芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。

　　方法

　　先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

　　4.胖大海

　　藥性甘淡平和，取1-2顆放在杯子里，用沸水一泡，片刻之間，胖大海就會(huì)在水中泡開(kāi)，似開(kāi)花狀，即可服用。其味微苦不澀，帶有清涼之感，可當(dāng)茶喝。但要注意：胖大海屬?zèng)鲂灾兴?，有虛寒癥狀者不宜久服。