清明節(jié)就要來了，又到了上香祭祖的時候，醫(yī)院專家提醒我們在這個時間段我們要注意身體的保養(yǎng)和防病工作。清明時節(jié)很多疾病很容易侵蝕我們的身體，下面我們就一起了解這些清明防病的具體措施。

　　清明時節(jié)專家提醒

　　據(jù)五邑中醫(yī)院科教科科長唐興榮介紹，情感波動起伏過大，不利健康，因為“思則傷脾”、“思則傷氣結(jié)”。傷脾會影響人的消化功能，導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉、嘔吐等癥狀的出現(xiàn)。傷氣結(jié)則使得人的情志不暢，影響人的睡眠。“情緒波動過大，很容易引起舊病復(fù)發(fā)。”唐科長說。

　　春季花粉漫天飄，這時是花粉過敏癥的高發(fā)期。很多有過敏性疾病史者很容易在這個季節(jié)“拈花惹草”，導(dǎo)致鼻塞、打噴嚏、流涕流淚、全身發(fā)癢等癥狀的出現(xiàn)，因此，唐科長提醒，有過敏病史者在拜山祭祖時好穿著長衫長褲。另外，陳皮、生姜淡鹽水是一個很好的預(yù)防方子，具有驅(qū)風的功效。有過敏性病史者可以在外出前喝一碗，能夠起到一定的預(yù)防作用。

　　春季也是心肌梗塞、中風等疾病的高發(fā)期。“有心血管疾病者在清明時節(jié)要注意調(diào)節(jié)情緒，避免勞累。”唐科長指出，因為本身患有心血管疾病、血壓偏高的人如果過度傷心或者過度勞累，會導(dǎo)致血壓升高，引起心肌梗塞、中風等疾病，因此，家里如果有高血壓病患者參與拜山祭祖時，要帶上驅(qū)風油、救心丹等急救藥品。

　　“有心腦血管疾病的患者，在去祭祖前好將身體調(diào)節(jié)到一個好的狀態(tài)。”唐科長說，因為，如果自身狀態(tài)不佳，再加上勞累和情緒波動，疾病“一觸即發(fā)”。