生活中我們經(jīng)常會聽到朋友說誰誰誰臉色不好，看似好像沒有什么科學(xué)性的一句話，其實很有道理的。這是因為人臉上其實有很多的疾病預(yù)防信號的，下面就讓我們具體的了解下這些信號吧。

　　1區(qū)：消化系統(tǒng)

　　我們知道嘴巴周圍的皮膚問題一般都是和人體消化系統(tǒng)緊密相關(guān)的。

　　注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。

　　2區(qū)：肝臟

　　我們得要學(xué)會減少肝臟的負擔，第一步要做的就是戒煙限酒忌油膩。

　　這里也是過敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時檢查過敏原因。此外，每天進行30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養(yǎng)生息。

　　3區(qū)：心臟

　　鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問題，更是在提醒你注意心血管健康：檢查血壓以及B族維生素的攝入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉類，多呼吸新鮮空氣。同時，要關(guān)注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅果、魚類和亞麻籽等。另外，還需留意鼻部的毛孔粗大問題，經(jīng)常檢查化妝品是否已過期，注意及時卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。

　　4區(qū)：腎

　　在中醫(yī)看來，腎屬水，開竅于耳。耳朵出現(xiàn)健康狀況，要注意腎的保養(yǎng)，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因為這些飲品都會加重脫水，不利于腎健康。