春季到來(lái)天氣多變，很多人容易患上感冒的癥狀，那么感冒鼻塞怎么辦呢?感冒吃什么水果好呢?怎樣預(yù)防感冒呢?今天小編就通過(guò)下文和大家分享一篇在日常生活中我們通過(guò)平時(shí)的飲食習(xí)慣和來(lái)增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

　　通過(guò)醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，感冒后好不要吃生冷的食物，不然會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉等癥狀出現(xiàn)。還有部分水果，水果中含有果酸還會(huì)導(dǎo)致氣管中的痰咳不出來(lái)，會(huì)使咳嗽加重，有些水果含糖量高還會(huì)導(dǎo)致炎癥久治不愈。

　　所以，大家在感冒咳嗽時(shí)吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃好是做熟了再吃。

　　感冒咳嗽吃什么水果好得快

　　1、梨子

　　梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。

　　2、蘋(píng)果

　　它的一般的做法是，和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下，具有潤(rùn)肺止咳的作用;當(dāng)然，還可以將蘋(píng)果炸成汁喝，對(duì)有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。

　　3、杏仁

　　如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

　　4、荸薺

　　無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小編已經(jīng)給大家答案了哦。熱愛(ài)水果的朋友們?cè)诟忻捌陂g也要克制住自己哦，適當(dāng)?shù)倪€是要注意少吃生冷的水果的，讓病情恢復(fù)的快。

　　感冒了吃什么好的快