夏天到了，因?yàn)橄募娟?yáng)光直射強(qiáng)烈，因此難免有人會(huì)被曬黑。那么怎么做才能起到快速美白的作用呢?大家千萬(wàn)別擔(dān)心，后面就由小編來(lái)給大家介紹快速快速美白的15個(gè)絕招，讓你擁有水嫩白皙的皮膚。

　　快速美白的方法

　　1、避開(kāi)紫外線

　　如果不是非要外出的話，可以避免在上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)的時(shí)候出門，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段中陽(yáng)光中的紫外線強(qiáng)度達(dá)到強(qiáng)，對(duì)人的肌膚所造成的傷害也是厲害的時(shí)候。

　　2、防曬產(chǎn)品

　　每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　3、沖洗身體

　　只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。

　　4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

　　天然的西瓜皮中含有非常豐富的維他命C，它具有鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚的作用。而且天然的蘆薈也同樣具有這樣的效果，取出蘆薈中間的蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，不但具有消炎的作用，而且具有涼快清爽的功效，從而改善肌膚的發(fā)紅現(xiàn)象。

　　5、舒緩緊繃的身心

　　生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)，在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

　　6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

　　健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。