中藥茶飲之靈芝

　　保健功效

　　具有補(bǔ)中益氣、延年益壽等功效。

　　制作方法

　　將靈芝切成小片，然后用開水泡茶喝。

　　中藥茶飲之菟絲子

　　保健功效

　　具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

　　制作方法

　　菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

　　中藥茶飲之何首烏

　　保健功效

　　具有補(bǔ)肝腎，黑須發(fā)、益精血、悅顏色等作用。長期服用長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。

　　制作方法

　　何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。

　　中藥茶飲之龍眼

　　保健功效

　　具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。

　　制作方法

　　龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。

　　中藥茶飲之人參

　　保健功效

　　具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、寧神益智等功效。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，人參還可抑制癌細(xì)胞生長，故人參為益壽延年佳藥物。

　　制作方法

　　人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。

　　總結(jié)：雖然夏天漸漸過去了，但是初秋的主要任務(wù)還是防暑降溫，初秋的天氣燥熱，水分很少，所以很容易會脫水中暑。這個時(shí)候就要喝點(diǎn)白開水來把溫度降下來了，夜里面好不要空調(diào)電扇對著自己吹。