我們都知道苗條的身材和緊致的肌膚都需要我們平時(shí)下很大功夫保養(yǎng)的，一款好的瘦身湯不僅能幫你減脂瘦身，還能讓自己的皮膚變得水靈，這種好處何樂(lè)而不為呢?現(xiàn)在就跟著小編一起看看減肥湯到底怎么做的，在減肥的同時(shí)我們又該吃什么水果好。

　　瘦身湯

　　如果你想要迷人的身材和水靈的皮覅，那么就跟著小編一起學(xué)習(xí)下瘦身湯到底怎么做，簡(jiǎn)單又實(shí)用的減肥方法，可以瘦身還能美容美顏哦!

　　一、什錦蔬菜瘦身湯

　　材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個(gè)，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。

　　做法

　　1、將洗干凈的雞胸骨放在熱水中撈一下，一邊去除肉中的血水，然后用冷水沖下，放一旁留著備用。

　　2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。

　　3、找來(lái)一個(gè)湯鍋，將之前撈過(guò)的雞胸脯加入2000毫升的水一同放入鍋中煮沸，然后再用文火煮半個(gè)小時(shí)。

　　4、將其余食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時(shí)，起鍋前加入所有調(diào)味料拌勻即可。

　　二、瘦身營(yíng)養(yǎng)湯

　　材料：大西柿2-3個(gè)，高麗菜1個(gè)，洋蔥2個(gè)，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量。

　　做法

　　1、湯鍋內(nèi)倒入清水，待水開(kāi)后，把所有蔬菜都放入鍋內(nèi)，直至熬煮到所有的菜變軟為止。

　　2、關(guān)火前，根據(jù)自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。

　　三、冬瓜消脂湯

　　材料：排骨、冬瓜、枸杞、瑤柱適量。

　　做法