3、內(nèi)八字走法

　　很多日本女人都是內(nèi)八字走法，看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內(nèi)八字走法長久下來會造成O型腿。

　　4、外八字走法

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯(cuò)，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習(xí)慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質(zhì)，腿型也會變丑，甚至產(chǎn)生X型腿。

　　5、掂腳尖走

　　掂著腳尖走的人，其實(shí)本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上用力，會使膝蓋因?yàn)槟_尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易導(dǎo)致蘿卜腿。

　　瘦腿方法

　　按摩促消

　　瘦身產(chǎn)品只屬輔助性質(zhì)，單純使用瘦腳功效未必顯著。想擁有一雙美腿，使用纖腿產(chǎn)品時(shí)可配合腿部按摩動作，促進(jìn)血循環(huán)及排水，加速及強(qiáng)效發(fā)揮產(chǎn)品功用。

　　燃脂新方

　　腿上贅肉不單影響腳形線條，積累的脂肪更有可能令大腿內(nèi)側(cè)及小腿肚出現(xiàn)橙皮紋，故不論購買纖腿膜或纖腿精華露等產(chǎn)品時(shí)，宜選擇含有效促進(jìn)脂肪分解、排水去腫，以及可對抗和撫平橙皮紋成分，如脂肪分解過程中必備的咖啡因、能產(chǎn)生熱能來消解積聚脂肪的辣椒素等產(chǎn)品。

　　瘦腿小用品

　　老話說的好，世上用心的女人美麗，想令瘦腿成效更顯見，平日亦可多下工夫，隨身帶備足部按摩器，趁小休期間在小腿及大腿位置五至十分鐘，可促進(jìn)血循環(huán)，紓緩?fù)炔繅毫案∧[。

　　另外，近年流行的按摩襪亦是輕鬆修腳的好選擇，襪上的凹凸紋和自動收緊的物料可刺激淋巴流動紓緩腳腫，開孔款式夠透氣，適合我們使用。希望大家在日常瘦身中多加堅(jiān)持保持好的身材，讓自己自信提升，這樣才是好!

　　總結(jié)：現(xiàn)在我們知道為什么有些人減肥能成功，有些人卻失敗。其實(shí)減肥在于長期堅(jiān)持合適自己的運(yùn)動方法，要習(xí)慣一種運(yùn)動方法至少需要20天，對于很多MM來說那就是煎熬。減肥不是一朝一夕的事情，總要的在于合理的飲食和良好的運(yùn)動，那樣才能讓你瘦腿更加的輕松、快速。