魷魚哪些人不適合多吃?

　　魷魚的味道是非常的鮮美的，而且魷魚的吃法也是非常的多，我們常見的鐵板魷魚，魷魚湯等等，味道都是非常的好。但是，也不是什么樣的人都可以吃魷魚的。如果食用的人有高血脂，膽固醇高等心腦血管疾病的話就要考慮是否可以吃了。而且魷魚性涼，如果繩梯偏寒冷的話也好不要吃。

　　魷魚營養(yǎng)價值高，但高血脂、高膽固醇血癥、脾胃虛寒等人群不適宜吃魷魚，能適宜吃的朋友可不要貪一時嘴歡哦。

　　每100克槍烏賊鮮肉含蛋白質(zhì)約15克，維生素A的含量為230國際單位，約為烏賊的2倍。魷魚干是中國槍烏賊的淡干品。

　　醬香魷魚

　　所需食材/廚具

　　主料

　　魷魚(1條)

　　調(diào)料

　　油(適量)鹽(適量)蔥姜蒜(適量)干辣椒(適量)豆瓣醬(適量)蠔油(適量)白糖(適量)黃酒(適量)醋(適量)

　　廚具

　　炒鍋

　　制作步驟

　　將魷魚用加了醋的水泡10分鐘，然后將魷魚身撕去膜，再洗凈，片花切段!

　　鍋里水燒熱加入姜片，倒入魷魚焯水，魷魚微卷了就關(guān)火

　　撈起來瀝干水分

　　切好姜蒜，辣椒

　　鍋里加適量的油溫?zé)岷螅尤虢├锩?/p>

　　再加入蒜末和辣椒炒香

　　倒入魷魚里面翻炒

　　加入1大勺的郫縣豆瓣醬里面

　　翻炒均勻后，加入黃酒里面繼續(xù)翻炒

　　再加入蠔油里面

　　后加點白糖和醋里面提味

　　翻炒均勻了，就關(guān)火出鍋了

　　小竅門

　　海魚類的比較腥，姜蒜，辣椒，黃酒，這些都能祛腥增香，可以適量多放一點! 魷魚用加了醋的水浸泡，會較容易撕掉上面的膜!