面對中國女性薄弱的觀念意識及日趨嚴重的婦科問題現(xiàn)象，中國婦科醫(yī)師協(xié)會理事長張震宇教授建議，同時特別提醒已婚女人，提高健康的私護意識，采用專業(yè)的護理方法，如溫馨前后男女雙方做好清潔護理、盡量減少使用避孕套的頻率、選用一些專業(yè)的像婦炎潔這樣的洗液進行護理，同時張教授提出，夫妻雙方同用洗液防御效果會更好，好能做到每日清潔。

　　女人別慣了自己這些壞毛病

　　女性地位的提高，壓力也隨之越來越大，在是個人都有點兒毛病的今天，以下這些毛病能少得一個是一個!

　　一、憋尿腎

　　堵車、開會、廁所排隊，外加久坐不動……憋尿已經(jīng)成為不少人的習(xí)慣。憋尿不僅傷男人的前列腺，女人的泌尿系統(tǒng)同樣遭殃。由于女性泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，因此比男性更容易遭受病菌侵襲，易引發(fā)感染，出現(xiàn)尿頻、尿急等問題。久而久之，甚至?xí)T發(fā)腰痛、痛經(jīng)、不孕等健康隱患。

　　預(yù)防之道

　　少坐多動，每2-3小時小便一次：現(xiàn)在的職業(yè)人一天超過六個小時保持坐姿，這不僅對體重不利，對泌尿系統(tǒng)也是一種威脅。世界衛(wèi)生組織WHO 就曾指出，這個世界上每年有200 多萬人因長時間坐著不動而患病死亡。中醫(yī)認為“久坐傷腎”，說的就是憋尿?qū)τ诿谀蛳到y(tǒng)的傷害。改掉久坐不動的習(xí)慣吧，無論有無尿意，好每隔2～3個小時去一次衛(wèi)生間，讓身體隨時排空內(nèi)部垃圾。

　　多喝白開水，任何時候都不要憋尿：每天保證8杯水利腎臟，白開水是首選，汽水、咖啡、果汁等飲料會增加腎臟負擔(dān)，有了尿意就要立刻去衛(wèi)生間，及時給自己的泌尿系統(tǒng)減負。

　　二、焦躁心

　　時常焦慮和擔(dān)心，動不動就愛發(fā)火，卻沒有什么原因可言?遇到堵車，總會情緒失控、忍不住爆粗口?沒錯，越來越多的人和你一樣擁有一顆焦躁心。在快節(jié)奏、壓力、競爭、房貸等種種壓力下，越來越多的人無法淡定了。