預(yù)防之道

　　吃一頓富含維生素B的早餐：有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實(shí)，本來(lái)心情就很容易煩躁的你更該靜下心來(lái)讓自己每天都能好好吃一頓像樣的早餐。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，充足的維生素B 不僅能讓人的腦力更靈光，還有一個(gè)附加功效就是能夠幫助制造好心情。

　　下決心明天早起半小時(shí)為自己做一頓可口的早餐吧!不需要大費(fèi)周章，牛奶面包之后來(lái)一小碗藍(lán)莓或一截玉米都可以補(bǔ)充好心情所需要的維生素B。當(dāng)然，還有一種偷懶的方式是通過(guò)VB補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充快樂(lè)正能量。

　　來(lái)一杯迷迭香草本茶，撫慰你焦躁的心靈：這個(gè)世界上有很多植物具有各自不同的神奇療愈功能。其中迷迭香被植物學(xué)家們稱為“快樂(lè)草”。用新鮮的迷迭香葉子茶，可以給炎熱中焦躁不已的你帶來(lái)一絲沁人心脾的清涼。這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，不妨在辦公室的格子間里種上一小盆迷迭香綠植，可以隨時(shí)護(hù)航你的好心情，是每個(gè)OL的健心好選擇。

　　三、屏幕臉

　　表情冷漠，臉上肌肉僵硬，不愛(ài)搭理人?這里說(shuō)的可不是機(jī)器人，而是每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦長(zhǎng)有一張屏幕臉的OFFICE LADIES。長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕，不知不覺(jué)中會(huì)生出一張表情淡漠的臉，即便妝容精致，也已遠(yuǎn)離了親和。久而久之，會(huì)影響你的人際交往。

　　預(yù)防之道

　　曬曬太陽(yáng)，即便是在夏天。研究發(fā)現(xiàn)：維生素D 缺乏不僅會(huì)影響骨骼中的鈣吸收，還會(huì)加重屏幕臉的表情僵化問(wèn)題。

　　專家建議：“屏幕臉”需要適當(dāng)曬點(diǎn)陽(yáng)光才能被拯救。現(xiàn)在正處炎夏，重視皮膚保養(yǎng)的你可以選擇在早晨九點(diǎn)前或下午五點(diǎn)后去戶外走走，陽(yáng)光中的維生素D 能幫助你的表情重新活色生香。

　　自我按摩，幫助表情重新生動(dòng)起來(lái)：除了早晚涂抹乳液的時(shí)刻之外，你一天當(dāng)中是否很少碰觸自己的臉?

　　專家建議：在格子間奮戰(zhàn)疲累了的OL 們可以在洗手后用玫瑰花、茉莉花等具有女性特色的按摩精油做一個(gè)簡(jiǎn)單的按摩，幫助自己的面部肌肉血液循環(huán)更加通暢，也是解救屏幕臉的必修技巧之一。

　　結(jié)語(yǔ)：漂亮而又溫柔的女生是男生們都比較喜歡的。女人們那些可愛(ài)的一剎那可以使男人的心突然間的軟化掉。以上是關(guān)于女性享受的幾個(gè)感官體驗(yàn)，愛(ài)老婆的男士們，快來(lái)為她們實(shí)現(xiàn)吧!