?、蹎尾絺壬砉椩趤砬蚵潼c位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀壬硗灰u直線或?qū)Υ曛刑崂驎r常用。
(二)跨步
1、移動方法一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
2、實際運用于：
①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球;
②削球打法，左、右移動擊球;
③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰
部右轉(zhuǎn)動作，完成側身移動。
(三)并步
1、移動方法一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。
2、實際運用于：
?、倏旃ミx手在左右移動中攻或拉球;
?、谙髑蜻x手正反手削球;
③并步側身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉(zhuǎn)體，隨之左腳向側跨一步。
(四)跳步
1、移動方法以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
2、實際運用于：
?、倏旃ミx手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用;
?、诨∪︻惔蚍ㄓ芍信_向左、右移動時常用;
③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉(zhuǎn)腰動作;
