腹痛的注意事項(xiàng)

　　1.忌大量飲水中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　2.忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　3忌大量飲水中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　4忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無(wú)力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

　　5、平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，三餐要定時(shí)定量，不能在睡前進(jìn)食也不要暴飲暴食，少吃一些刺激性的食物。

　　6、平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如瘦肉，魚(yú)，雞，肝，綠葉蔬菜，胡蘿卜，西紅柿，山藥，卷心菜，紅棗等。

　　7、吃一些溫?zé)幔瑴刂幸鏆獾氖澄?，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龍眼等可以起到緩解腹痛的作用?/p>

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的腹痛食療，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加注意防范，這樣就能降低腹痛的發(fā)病概率。使疾病遠(yuǎn)離我們。