屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健
所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)。
具體方法：按摩手肘外側(cè)凹陷處，能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。
鼻翼兩側(cè)——大腸健康
所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)。
具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處。
腳底中心——改善過敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡：足少陰腎經(jīng)。
具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心，能帶來一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心，可改善過敏體質(zhì)，同時對色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能
所屬經(jīng)絡：足太陰脾經(jīng)。
具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時盡量用力，以有酸脹感為宜，具有調(diào)理脾臟功能的作用。
結語：以上就是小編給大家介紹的關于經(jīng)絡按摩的相關的知識，大家應該都有了一定的了解了。以上這些方法是簡單易學的，重視養(yǎng)生的朋友不妨可以多學習，如果想要達到養(yǎng)生保健的目的，是必須做到持之以恒的。希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
