饑餓點(diǎn)
按摩饑餓點(diǎn)是一個跟饑餓感有緊密聯(lián)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號時.
人就會有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號傳遞的作用，便有效的抑制了食欲，并阻止了饑餓信息的傳遞。
饑餓點(diǎn)位于耳垂上方。使用間歇式按壓此穴，每天早晚左右耳各30下即可。
胃點(diǎn)
按摩胃點(diǎn)是一個和消化相關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良引起的。 因此對胃點(diǎn)施以壓力促使消化激素活躍起來，促進(jìn)消化酶分泌，促進(jìn)消化，減少腹部脂肪。胃點(diǎn)位于約在耳朵中央處，使用間歇式按壓此穴，每天早晚左右耳各30下即可。
內(nèi)分泌點(diǎn)
按摩內(nèi)分泌點(diǎn)能夠促進(jìn)新陳代謝。由于內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，既能夠減少饑餓激素的產(chǎn)生，又可以增加產(chǎn)生飽足感的激素并促進(jìn)新陳代謝。
內(nèi)分泌點(diǎn)位于耳輪內(nèi)側(cè)下方，使用間歇式按壓此穴，每天早晚左右耳各30下即可。
便秘點(diǎn)
按摩便秘點(diǎn)是對緩解便秘非常有效的穴位。因?yàn)楸忝厥怯捎谀c胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動、消除便秘、促進(jìn)毒素排出。
便秘點(diǎn)位于耳輪內(nèi)側(cè)上方。使用間歇式按壓此穴，每早晚左右耳各30 下即可。
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因?yàn)槎科つw較薄，按壓力度適中，不能過于用力;按摩上述穴位好飯前或有饑餓感時按摩效果更佳;
按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其重要的是要心平氣和，全身放松;為了精確的找到穴位，可以先用棉簽代替手指按壓穴位，以免按錯穴位達(dá)不到減肥的效果就于事無補(bǔ)了。
