經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對感冒的好處

　　如果單純感冒引起的咳嗽，一般來說，中醫(yī)里將感冒分為風(fēng)寒感冒及風(fēng)熱感冒、表里兩感、胃腸型及暑溫型感冒，對癥施藥才能治愈感冒，反之病好不了，還會加重病情。

　　如果是肺部炎癥的話，中醫(yī)將咳嗽分為風(fēng)熱、風(fēng)寒兩型，如未得到積極治療，或體質(zhì)較弱者遷延不愈，還可進(jìn)一步發(fā)展為溫病(風(fēng)溫)，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急慢性支氣管炎及肺炎。

　　溫病主要是從衛(wèi)氣營血辨證的，肺炎主要是邪在衛(wèi)分、氣分，主要是一些表癥，比如出汗、怕冷，繼而發(fā)展為高熱、煩渴，可以用發(fā)散清熱的中藥。

　　同時，市民還可以試試潤肺防燥的經(jīng)絡(luò)，對肺做個“補(bǔ)水”防“秋燥”.手太陰肺經(jīng)是十二經(jīng)脈循行的起始經(jīng)脈，經(jīng)脈的循行與肺臟相連，并向下與大腸相聯(lián)絡(luò)。

　　所以，肺與大腸是相表里的臟腑。肺臟在五臟六腑中位置高，呈現(xiàn)圓錐形，其葉下垂，很像戰(zhàn)國時期馬車的傘蓋，因此有“五臟六腑之華蓋”之稱。

　　由于肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側(cè)，平?？措娨?、等車等空閑時間都可以用手掌拍一拍該經(jīng)所循行的位置，不過力度一定要輕。

　　因為人的肺氣是永遠(yuǎn)都不會多，只會變少，因此輕度拍打是補(bǔ)氣，而用力過重的話，就會“瀉”氣。因此，每次輕輕拍打1-3分鐘即可。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，寅時(3:00-5:00)經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng)，肺有病的人經(jīng)常會在此時醒來，這是氣血不足的表現(xiàn)。

　　保養(yǎng)肺經(jīng)此時按摩好，但此時正是早上睡眠的時間。因此，可在同名經(jīng)上，也就是足太陰脾經(jīng)當(dāng)令的時段(上午9:00-11:00)，對肺經(jīng)和脾經(jīng)進(jìn)行按摩。

　　一穴多用養(yǎng)生法

　　1、按摩：用大拇指按揉200次，每天堅持，能夠防治上述疾病。

　　2、艾灸：用艾條溫和灸5-20分鐘，長期堅持。

　　3、拔罐：用火罐留罐5-10分鐘，隔天1次。

　　4、刮痧：從上向下刮拭3-5分6天鐘，隔天1次，以出痧為度。