第五步
拍打雙腿后面(側)，接著上面第四步從腳跟部拍起回到臀部，包括承山穴、膝蓋后面的腘窩，以及大腿與臀部之間的承扶穴。
雙腿的外內側前部、雙腿的后內側后部以及雙腿的外內側中部。
要拍打到，腿部一般來回拍打2-3遍。拍打腿部，是先陽經后陰經，即先拍打腿部外側。
拍打腿部內側，臀部、腿部有膀胱經、肝、膽、脾、胃、腎經六條經絡。
10、摩擦脘腹部和肝腹部(平肝順氣法)
第一步
摩擦脘腹部兩側，雙手分別從腰腹部帶脈處，沿著腹部向下斜推摩擦至下腹曲骨處，再回頭從腰部帶脈處反復搓起，一般1536下左右。
第二步
摩擦脘腹部中央，雙手重疊放在心口處，向下摩擦至曲骨處，再回頭反復搓起，一般36下左右。
第三步
摩擦肝腹部(平肝順氣法)，四指在前，拇指在后，雙手叉于胸乳下方，向下摩擦肝腹部(包括章門、欺門)至肚臍眼兩側天樞穴或腰部。
回頭反復搓摩，一般36下，摩擦脘腹可促進消化、防止積食和便秘;摩擦肝腹部可平肝順氣。
結語：以上就是關于經絡拍打的相關的知識介紹，大家應該都有了一定了解了，小編提醒大家，尤其是歲數(shù)大點的人好在做拍打動作前，現(xiàn)預先熱身下，因為關節(jié)長時間沒運動會導致關節(jié)損傷。希望以上的內容能夠幫助到大家。
