三、清洗小腿肚，燃燒脂肪，幫助減肥
現(xiàn)代人都長期坐在電腦前面，或者是長時間乘坐交通工具，這些都非常不利于我們的身體循環(huán)，所以就很容易造成肥胖。
每天清洗一下自的小腿，而且在清洗的時候按揉一下自己的小腿肚，就可以快速提高身體的溫度，從而加快身體的新陳代謝，幫助我們有效燃燒脂肪。
在搓洗小腿的時候要用稍微會讓人感覺到酸痛但是卻覺得舒服的力道來揉按。小腿肚比較硬的人，要慢慢地搓揉，千萬不要太過用力。
四、清洗三角窩、防治高血壓、神經(jīng)衰弱
清洗三角窩，防治高血壓、神經(jīng)衰弱。
三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經(jīng)常清洗這里并且揉搓，對于高血壓、神經(jīng)衰弱有很多不錯的調(diào)節(jié)效果。
我們在搓揉三角窩的時候，可以用指甲適當(dāng)?shù)钠矗愿械轿⑽⑻弁椿蛘呤亲茻釣槎?，不能?qiáng)行大力的按揉。
除此之外每天多按摩以下的穴位治病防病的效果也很棒，我們可以試試看的。
1、合谷
對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，增強(qiáng)機(jī)體的防御能-，對于白細(xì)胞具有雙向調(diào)整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的-球蛋白含量上升，對甲狀腺機(jī)能具有調(diào)整作用，對血液循環(huán)功能有調(diào)整作用，-輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴(kuò)張，能降低高血壓病人血中膽固朜的-含量。 -
2、手三里
針刺對胃的蠕動，張力，排空及小腸的運(yùn)動機(jī)能，具-有明顯增強(qiáng)作用。 -
3、曲池
治皮膚的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯-著增加，具有增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治-效率。 -
4、迎香
治療慢性支氣管炎有效率達(dá)70～90%。 -
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對搓洗身體這些部位養(yǎng)生的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，搓揉這些部位的好處不言而喻，除此之外以上介紹的常見穴位的按摩好處也是很多的，我們可以試試。
