所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。暖宮很重要。除了中醫(yī)熱敷、刮痧等療法外，還要注意飲食。如今初夏時(shí)節(jié)，天氣逐漸升溫，但不要為了貪涼而吃生冷食物.要注意多運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情。