肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？問(wèn)
24歲2025年03月29日 09:58:45
病情描述：
自己是一名體育生，在訓(xùn)練的時(shí)候強(qiáng)度太大，現(xiàn)在出現(xiàn)了肌肉拉傷，有什么好的方法可以幫助恢復(fù)健康呢？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好，患者需要積極休息，避免再次劇烈運(yùn)動(dòng)。受傷之后要注意避免提重物，避免傷處增加一些負(fù)擔(dān)。在受傷部位進(jìn)行按摩，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，剛受傷的48小時(shí)內(nèi)可以采取冰敷的方法進(jìn)行消腫，在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門(mén)問(wèn)答
熱門(mén)養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的