股骨頸頭下型骨折術后鍛煉分早期、中期、后期，早期臥床做簡單肌肉收縮舒張鍛煉；中期骨折有一定穩(wěn)定性后進行髖關節(jié)等關節(jié)活動度鍛煉，糖尿病患者需監(jiān)測血糖；后期骨折愈合達一定程度后開始部分負重及行走鍛煉，鍛煉要綜合多因素遵循循序漸進原則，防不良情況。

中期（術后2-6周）

關節(jié)活動度鍛煉：當骨折處有一定穩(wěn)定性后，可逐漸進行髖關節(jié)周圍關節(jié)的活動度鍛煉。例如在床上進行髖關節(jié)的小范圍屈伸活動，屈髖角度逐漸增加，但要根據(jù)患者的耐受程度來進行，一般從30°左右開始，逐漸增加到60°-90°，每天可進行2-3次，每次5-10分鐘。同時，也可以在家人的幫助下進行膝關節(jié)的屈伸鍛煉，膝關節(jié)屈伸幅度可逐漸增大，以不引起疼痛加劇為準。對于有基礎疾病如糖尿病的患者，血糖控制不佳可能會影響骨折愈合，所以在鍛煉過程中要注意監(jiān)測血糖，保持血糖穩(wěn)定有利于骨折恢復。

后期（術后6周以后）

部分負重及行走鍛煉：當骨折愈合到一定程度，經(jīng)影像學檢查確認骨折端有骨痂生長后，可開始部分負重鍛煉。首先可使用助行器等輔助器具，患者先進行站立平衡訓練，逐漸增加負重的重量，一般從體重的1/4-1/3開始，每次站立時間逐漸延長，從幾分鐘開始，逐漸增加到10-15分鐘。然后可在助行器輔助下進行行走鍛煉，行走距離逐漸增加。對于老年患者，由于骨質情況相對較差，在進行負重和行走鍛煉時更要謹慎，要密切關注骨折部位的疼痛及愈合情況，如有不適需及時停止鍛煉并咨詢醫(yī)生。

一般來說，股骨頸頭下型骨折的鍛煉時機和方式需要根據(jù)患者的年齡、骨折愈合情況、全身健康狀況等多方面因素綜合判斷，在整個鍛煉過程中要遵循循序漸進的原則，避免過度鍛煉導致骨折移位等不良情況發(fā)生。