脖子扭到筋怎么辦？問
24歲2025年03月29日 09:58:45
病情描述：
睡完覺之后，感覺脖子扭到筋了，現(xiàn)在非常難受，整個(gè)背部都很難受，出現(xiàn)這種情況有什么好的辦法可以解決嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
你好，建議使用搟面杖在患者的疼痛部位進(jìn)行來回滾動(dòng)，疼痛需要咬牙堅(jiān)持，一般20分鐘后可以緩解癥狀，還可以使用熱水袋，熱毛巾敷在患處，也可以起到恢復(fù)的效果，還可以使用膏藥等，可以加強(qiáng)頸部的鍛煉，比如做“米”字操，可以緩解扭到筋的情況。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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