怎么預防高血壓？問
35歲2025年03月29日 10:11:23
病情描述：
感覺現(xiàn)在患有高血壓的人群，越來越多了，我很擔心自己會有高血壓的情況，那一般應該要怎么樣預防高血壓呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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郗永安主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
對于高血壓的預防，首先建議平時要養(yǎng)成一個良好的生活習慣比較好，平時要早睡早起，不要熬夜，飲食上也要注意清淡，一些高脂肪，高膽固醇類的食物都不要吃，多吃點新鮮的蔬菜水果比較好，同時還要適當?shù)倪M行體育鍛煉，定期做好身體檢查，有異常情況的時候要及時治療才好。
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