怎樣保護(hù)心臟？怎么鍛煉心臟功能？問
42歲2025年03月29日 10:12:35
病情描述：
身邊有一些朋友陸續(xù)的出現(xiàn)了心臟的問題，我有點(diǎn)擔(dān)心，怕自己也有心臟問題，請問怎么才能保護(hù)心臟？怎樣可以鍛煉心臟功能？
醫(yī)生回答(1) 答
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郗永安主任醫(yī)師
北京朝陽急診搶救中心 向他提問
想要保護(hù)心臟就要改變生活習(xí)慣，戒煙戒酒、少吃一些油膩高脂肪的食物，減少食鹽攝入量，每日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如慢跑，保持平和的心態(tài)等，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，積極預(yù)防高血壓等疾病，定期去醫(yī)院做健康體檢，每日適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果可以保護(hù)心臟。
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