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怎樣保護(hù)心臟?怎么鍛煉心臟功能?

42歲2025年03月29日 10:12:35
病情描述:

身邊有一些朋友陸續(xù)的出現(xiàn)了心臟的問題,我有點(diǎn)擔(dān)心,怕自己也有心臟問題,請問怎么才能保護(hù)心臟?怎樣可以鍛煉心臟功能?

醫(yī)生回答(1)
  • 郗永安
    郗永安主任醫(yī)師

    北京朝陽急診搶救中心 向他提問

    想要保護(hù)心臟就要改變生活習(xí)慣,戒煙戒酒、少吃一些油膩高脂肪的食物,減少食鹽攝入量,每日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如慢跑,保持平和的心態(tài)等,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,積極預(yù)防高血壓等疾病,定期去醫(yī)院做健康體檢,每日適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果可以保護(hù)心臟。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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