焦慮癥的自我治療是什么？問
32歲2025年03月29日 10:27:46
病情描述：
我一直患有焦慮癥，也一直在醫(yī)院治療，到那時(shí)沒有什么效果，我想知道焦慮癥的自我治療是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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霍云霞副主任醫(yī)師
中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院 向他提問
該病主要的自我治療就是需要患者積極的控制自己的心態(tài)，建議您可以通過讀書、與他人交流、運(yùn)動(dòng)的方式緩解。定期去醫(yī)院和醫(yī)生溝通交流，以便于醫(yī)生更加動(dòng)態(tài)的掌握您的病情，及時(shí)進(jìn)行治療方案調(diào)整。
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