男人腰疼怎么緩解？問(wèn)
27歲2025年03月29日 10:29:14
病情描述：
最近老公總說(shuō)感覺(jué)自己腰疼，平時(shí)也沒(méi)有做什么重事，就是感覺(jué)疼痛，不知道該怎么樣給他緩解，請(qǐng)問(wèn)男人腰疼怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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康輝副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問(wèn)
男人腰疼可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體操練習(xí)，經(jīng)常活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和腰部，可以做旋轉(zhuǎn)、前屈等動(dòng)作，可以給腰部進(jìn)行按摩，每次大概20分鐘，還可以握拳錘擊腰部，但是要注意力道，還可以采取腰部牽引的方式緩解。
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