腳抽筋后小腿肌肉痛怎么辦？問
25歲2025年03月29日 10:29:15
病情描述：
下午和幾個(gè)朋友出去跑步，不知道是不是跑多了還是什么原因，突然小腿抽筋好不容易緩解了，但是小腿的肌肉還是很痛，請問怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
康輝副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院 向他提問
運(yùn)動(dòng)抽筋導(dǎo)致的肌肉疼痛建議您先注意休息，患肢盡量減少活動(dòng)，既然抽筋已經(jīng)緩解，建議您可以在局部進(jìn)行熱敷或者是按摩來緩解肌肉的疼痛，以后運(yùn)動(dòng)之前需要先熱身，做好充足的準(zhǔn)備之后再運(yùn)動(dòng)，避免引起肌肉或者韌帶損傷。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的