內(nèi)分泌失調(diào)好調(diào)理嗎？問
28歲2025年03月29日 10:42:12
病情描述：
我一個(gè)朋友最近感覺精神狀態(tài)很不好，聽他說(shuō)常常會(huì)失眠，我想問一下，如果是發(fā)生了內(nèi)分泌失調(diào)好調(diào)理嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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張紅副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
內(nèi)分泌失調(diào)是可以通過飲食，運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)的，不用太擔(dān)心。注意合理的飲食，少吃刺激性的食物。養(yǎng)成規(guī)律的作息方式，盡量避免熬夜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的活動(dòng)和體育鍛煉，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
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