腰間盤突出有什么預(yù)防措施？問
29歲2025年03月29日 10:50:10
病情描述：
我們辦公室有好幾個(gè)同事都患有了腰間盤突出，我怕我長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前，也會(huì)得這種病，請(qǐng)問腰間盤突出有什么預(yù)防措施？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
申劍副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
對(duì)于腰椎間盤突出的預(yù)防，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)避免久坐久站，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也可以鍛煉自己的腰背肌功能，同時(shí)要注意飲食清淡，睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間做重體力活。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的