腹部肥胖怎么減肥？問(wèn)
31歲2025年03月29日 10:58:49
病情描述：
我最近感覺(jué)我腹部的贅肉好像特別多，試了好多種方法依然沒(méi)有減肥成功，請(qǐng)問(wèn)腹部肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答(1) 答
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張春芳主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問(wèn)
腹部肥胖建議可以通過(guò)做仰臥起坐來(lái)進(jìn)行減肥，還可以通過(guò)轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、游泳、慢跑等方式減肥。減肥并非一朝一夕可以完成的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議您除了合理的運(yùn)動(dòng)外，還需要控制自己的飲食。
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