腹部肥胖怎么減肥？問
31歲2025年03月29日 10:58:49
病情描述：
我最近感覺我腹部的贅肉好像特別多，試了好多種方法依然沒有減肥成功，請問腹部肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答(1) 答
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張春芳主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
腹部肥胖建議可以通過做仰臥起坐來進行減肥，還可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、游泳、慢跑等方式減肥。減肥并非一朝一夕可以完成的，需要長期堅持，建議您除了合理的運動外，還需要控制自己的飲食。
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