長(zhǎng)期便秘的解決方法是什么？問(wèn)
40歲2025年03月29日 10:59:53
病情描述：
我經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，感覺(jué)大便特別的干燥，上廁所很費(fèi)勁。就是想問(wèn)一下這種長(zhǎng)期便秘治療方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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楊希山主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問(wèn)
長(zhǎng)期便秘一般可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)改善。避免吃辛辣刺激的食物，注意多補(bǔ)充水分，吃綠色蔬菜和粗糧。飯后避免久坐，可以進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。癥狀嚴(yán)重者可以使用潤(rùn)滑腸道，軟化糞便的藥物治療。
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