根據(jù)你的情況，建議你現(xiàn)在可以多喝點(diǎn)水，必要時(shí)可以口服黃連上清丸來治療。平時(shí)清淡飲食，辛辣刺激以及油膩的食物不要吃。同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，勤漱口，不要熬夜，多多注意休息。

這種癥狀主要是胃火過大導(dǎo)致的，建議你可以吃一些具有清火作用的食物，比如綠豆湯。同時(shí)還要多喝水，可以喝點(diǎn)菊花茶、蓮子茶，多吃點(diǎn)富含維生素的蔬菜水果，這些飲食方法都有助于緩解你的癥狀。