來月經是可以適量食用石榴的。石榴具有軟化血管、增進食欲、降低膽固醇的效果，建議您可以每天適量的吃石榴、話梅、柚子等水果，有助于增強您的食欲。但是不要食用過冷、過量的水果，容易對月經造成影響。

來月經是可以吃石榴的。但是不可以食用過量、過涼的石榴，以免引起宮寒、月經紊亂、經量減少等疾病，建議您月經期間可以將紅棗、紅豆、阿膠、紅糖、薏米等熬成粥喝，有益氣補血、滋陰補氣的效果。