您好，根據(jù)您的病情描述，考慮您是因飲食不當(dāng)引起的牙周炎癥。建議您近期注意飲食清淡，避免辛辣以及寒涼刺激的食物，適當(dāng)增加新鮮果蔬的攝入，多飲水。可在醫(yī)生的建議下使用消炎抗菌的藥物進(jìn)行治療。

針對您的情況來看，您近期應(yīng)注意避免易上火的食物的食用，飲食要盡量清淡，并遵醫(yī)囑用使用如甲硝唑等藥物，進(jìn)行治療緩解。若病情無緩解或癥狀嚴(yán)重，建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行就診。