如果之前一直比較正常，建議您去檢查一下促性腺激素，有可能是雌激素水平低導(dǎo)致的?？梢猿灾兴幷{(diào)理，在平時注意飲食要清淡，避免生冷食物。保持積極可觀的情緒，適當?shù)倪\動，可以幫助改善癥狀。

月經(jīng)色淺一般是氣血虛弱、宮寒等原因引起的?？梢苑靡恍┭a氣益血的中成藥緩解癥狀，注意避免生冷寒涼的刺激食物，月經(jīng)期盡量多休息，避免劇烈運動。如果一直沒有改善，建議及時就醫(yī)治療。