根據(jù)你的描述，可以進(jìn)行中醫(yī)針灸治療，常見的穴位有神門穴、足三里、涌泉穴等，隔天一次，連續(xù)一周左右，可有效的緩解失眠癥狀。此外你在治療期間，還可在睡前用溫水泡腳，進(jìn)行輔助治療。

你應(yīng)該是得了失眠癥。目前常見的治療的方法有藥物治療與物理治療。前者是指遵醫(yī)囑服用七夜神安片，促進(jìn)睡眠。后者是通過(guò)干擾的方法進(jìn)行催眠作用，如睡前聽輕音樂(lè)。