考慮你可能出現(xiàn)了真菌感染，建議你及時去醫(yī)院檢查治療，根據(jù)醫(yī)生指導選擇抗真菌的藥物。避免食用辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶咖啡。避免使用刺激性強的洗發(fā)用品，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。

可能是頭皮水油失衡導致頭皮壞境缺少水分滋養(yǎng)導致頭皮瘙癢的出現(xiàn)。建議你平時再洗頭的時候進行溫和護理，補充頭皮所缺失的水分。避免用手抓撓頭皮，造成皮損，瘙癢嚴重時，需要考慮及時去醫(yī)院治療。