建議患者先去醫(yī)院消化內(nèi)科檢查脾胃功能是否正常，若存在疾病，則建議及時治療。同時建議患者多適量多吃雞肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物，盡量避免吃垃圾食物和快餐，并且每天堅持做慢跑、游泳等有氧運動，長期堅持，可以增肥。

建議患者多吃瘦肉、雞蛋、雞肉、花生等富含蛋白質(zhì)的食物適量增加脂肪，并且多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油膩、高糖食物和碳酸飲料。同時建議患者適當鍛煉，若存在胃部疾病，則需及時治療。