人體在休息時可以恢復(fù)白天喪失的精力，并且還能緩解神經(jīng)。若患者長期睡眠不足，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚干燥、脾氣暴躁、肥胖、神經(jīng)及心臟疾病等，而且女性還容易出現(xiàn)乳腺增生、卵巢癌等疾病。

長期睡眠不足對身體傷害很大，因?yàn)槿梭w神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)，很容易導(dǎo)致精神衰弱、記憶力下降等問題，而且還會加速衰老，并且還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良、脾胃虛、肥胖等疾病。