腰疼應(yīng)該是過度勞累引起的問題，您可能有腰肌勞損、腎虧之類的問題。對(duì)于這種現(xiàn)象，建議您吃補(bǔ)腎、促進(jìn)血液循環(huán)之類的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、韭菜、黑木耳、生姜等。近期最好注意休息，不要過度勞累。

做體力事情的人群，常常會(huì)伴有腰疼的現(xiàn)象，考慮是工作并發(fā)癥問題。在飲食上，建議您吃些有營養(yǎng)的食物，如甲魚、豬腰、羊肉等，此類食物對(duì)于緩解慢性腰痛有一定的幫助。此外，您也可以服用六味地黃丸、腎氣丸等藥物幫助緩解腰痛問題。