在坐月子期間發(fā)現(xiàn)自己有頭痛癥狀，你可以先使用熱毛巾或者是熱水袋來熱敷緩解，也可以使用梳子梳頭，在梳頭的時候會刺激頭上的穴位，這樣就可以緩解頭痛的癥狀了，如果疼痛比較嚴重或者使用這些方法之后癥狀沒有消失，就建議你去醫(yī)院檢查。

自己有頭痛癥狀時可以躺下來休息一段時間，一般來說睡半小時之后頭痛的癥狀就會消失。你還可以選擇飲用綠茶來緩解頭痛，綠茶中含有一種可以緩解頭痛的物質(zhì)，但是注意不要飲用濃茶。