降血脂的方法有哪些？問
50歲2025年03月29日 11:20:40
病情描述：
我在體檢報告單中發(fā)現(xiàn)我的血脂較高，現(xiàn)在打算對它進行控制，我想咨詢一下，降血脂的方法有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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趙勇主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
您可以通過改變飲食的方式，幫助血脂降低，多食用含有纖維素的食物，如瘦肉、豆制品、海蜇、青菜、芹菜和胡蘿卜等。也可以加強體力活動和體育鍛煉，促進人體的新陳代謝，利于血脂的分解，達到降血脂的目的。
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于華副主任醫(yī)師
青島大學醫(yī)學院附屬心血管病醫(yī)院 向他提問
建議您生活中保持平和的心態(tài)，避免過度緊張，情緒的波動也會引起血液中膽固醇及甘油三酯增高。您也可以選擇飲用九葉藍絞股龍須茶，從而阻止脂質在血管壁沉積，從而有效的降低血脂。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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