有沒有快速瘦小腿的方法啊？問
23歲2025年03月29日 11:21:20
病情描述：
我的小腿非常粗，每次買褲子都不太好買，這讓我苦惱，我想咨詢一下專家有沒有能快速瘦小腿的方法？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
劉佳副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 向他提問
瘦小腿的方法會建議通過運動、飲食進行，在飲食上以清淡、易消化、低脂肪為主。而運動要適當，可以做踮腳尖、爬樓梯、坐著提腿等，可以有效的鍛煉肌肉，達到減肥的目的，也可做瑜伽、跑步等。
-
-
于一江副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
可以減去小腿上脂肪的方法很多，其中常用的為運動，比如做踮腳尖的動作，可以有效鍛煉小腿肌肉，減去脂肪，但要注意運動適度。或者多敲敲小腿，并且不斷的按摩，可以加速脂肪燃燒，起到減小腿的作用。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的